Troian Avery Bellisario se narodila 28. října 1985 v Los Angeles. Její otec Donald Bellisario je známý televizní producent a její matka Deborah Pratt je herečka. Troian má šest sourozenců. Měří 170 cm. Jejím partnerem je herec Patrick. J. Adams.
Následovala role Jani v krátkometrážním filmu o milostném vzplanutí mezi dvěma kamarádkami UNSPOKEN (2006), ve kterém si zahrála i se svou matkou Deborah. Mohli jsme ji také vidět v dalších krátkometrážních filmech (ARCHER HOUSE a INTERSECT), kde ztvárnila jedny z hlavních rolí.
V současnosti se Troian pravidelně objevuje jako Spencer Hastingsová, jedna z hlavních postav seriálu PRETTY LITTLE LIARS, který vysílá americká stanice ABC Family.
Nejnovějším filmem, ve kterém můžeme Troian spatřit, je drama CONSENT z roku 2010. Na Visionfest 2010 získala Troian ocenění za nejlepší hlavní ženskou roli.