Tracy Spiridakos sa narodila vo Winnipegu, kde žila do svojich štyroch rokov. V tom čase sa rodina presťahovala, spolu s jej dvoma bratmi, do gréckej dediny Skala. Po piatich rokoch sa rodina vrátila naspäť do Winnipegu. Tracy trávila značnú časť voľného času prácou v reštaurácii rodičov.
Filmového debutu sa dočkala v roku 2011 vo filme RISE OF THE PLANET OF THE APES. V roku 2012 získala zatiaľ svoju najväčšiu rolu Charlie Matheson v seriáli televízie NBC, REVOLUTION. Medzi Tracyine hobby patria snowboarding, kickbox, knihy a jej pes Jersey.