Ben Cross se narodil 16. prosince 1947 v Londýně jako Harry Bernard Cross. S herectvím začínal velmi brzy, ve 12-ti letech ve školním představení ztvárnil roli Ježíše. V 15-ti letech odešel ze školy i z domova a prošel řadou zaměstnání, živil se jako umývač oken, číšník a tesař. Později pracoval jako divadelní tesař ve Velšské národní opeře a v Alexandra Theatre v Birminghamu. Toužil však po tom, stát se hercem. V r. 1970 ve věku 22 let byl přijat na Královskou akademii dramatických umění v Londýně. Po ukončení studií získal angažmá v Haymarket Theater v Leicesteru. Jeho prvním filmovým počinem byla malá role ve válečném dramatu Richarda Attenborrougha PŘÍLIŠ VZDÁLENÝ MOST (1977), kde se objevil po boku hereckých hvězd jako jsou Michael Caine, Sean Connery, Gene Hackman nebo Laurence Olivier.
Při výběru rolí se věnoval zpočátku spíše kvalitě než kvantitě, na svém kontě má proto opravdu zajímavé tituly. V seriálu BBC THE CITADEL (1983), inspirovaného románem A. J. Cronina, ztvárnil roli Dr. Andrewa Mansona, další hlavní rolí byl poručík britské armády Ash, prožívající zakázanou lásku k indické princezně (Amy Irwing) v romantickém třídílném seriálu natočeném podle románu M.M. Kay VZDÁLENÉ VRCHOLKY HOR (1984). Zahrál si také ve filmu KLENOTNÍKŮV OBCHOD (1989), natočeném podle bestselleru papeže Jana Pavla II. V r. 1991 přijal roli upíra Barnabase Collinse v horrorovém seriálu TEMNÉ STÍNY. Tato tematika se mu zřejmě zalíbila, neboť se objevil i v dalších filmech na podobné téma: VYMÍTAČ ĎÁBLA: ZROZENÍ (2004), ZOMBIES (2006), MUTANT: PROBUZENÍ (2007), BEOWULF A GRENDEL (2007), HELLHOUNDS (2009).
Z dalších rolí jmenujme postavu Rudolfa Hesse v historickém dokumentárním seriálu BBC NUREMBERG: NAZIS ON TRIAL (2006) nebo vídeňského doktora Josefa Breuera v dramatu WHEN NIETZSCHE WEPT (2007). Objevil se také v novém zpracování legendárního sci-fi STAR TREK (2009) režiséra J.J. Abramse a v dvoudílném televizním historickém dramatu BEN HUR (2010).
Ben Cross není jen herec, ale i režisér, scénárista a hudebník. Kromě Londýna žil i v New Yorku, Los Angeles, v jižním Španělsku, ve Vídni a v Bulharsku. Mimo svého rodného jazyka hovoří španělsky, francouzsky, italsky a německy. Je dvakrát rozvedený, s první manželkou Penny má syna Theodora (1980) a dceru Lauren (1978).