Yu Rong Kwong se narodil v Pekingu 30. srpna 1958 v roce psa. Na Asiata je poměrně vysoký neboť měří 182 cm. Studoval na škole Peking Opera, tak jako před ním Jackie Chan, Sammo Hung, a Yuen Biao. Léta studia mu náramně pomohly v jeho bojových filmových rolích, kde se později setkával s hvězdami, jako byla Michelle Yeoh nebo Jackie Chan. Ze začátku, jak už to tak bývá, hrál především menší role. Průlom ovšem nastal filmem Iron Monkey v roce 1993, kde hrál jednu z hlavních rolí po boku Donnie Yena. Po té následovalo několik dalších velkých rolí jako ty ve filmech Swordsman III: The East is Red s Brigitte Lin nebo My Father is a Hero, kde hrál Yu zápornou roli proti Jet-limu. Ačkoli nebylo americké publikum nijak obeznámeno s jeho Hong Kongskou tvorbou, Yu na sebe upozornil v roce 2000 menší roličkou, kde hrál spolu s Owen Wilsonem a Jackie Chanem ve filmu Shanghai Noon. Kvalitní práci také odvedl o rok později v jihokorejském filmu Musa. V současné době netočí takové množství filmů jako v devadesátých letech, ale spolu s Jackie Chanem mají ve svých společných rolích stále co říct.