Americká herečka Bridget Regan se narodila 3.1.1982 v Carlsbadu (okres San Diego, Kalifornie) do rodiny pojišťovacího agenta Jima, učitelky Cathy a jejich první dcery Erin. Její zájem o herectví se objevil asi ve věku pěti let, přibližně v době, kdy přesně rok odmítala nosit jinou obuv než své bílé kovbojské boty.
Po vystudování herectví na Univerzitě Severní Karoliny se přestěhovala do New Yorku, kde vystřídala různá zaměstnání (chůva, číšnice) a navštívila bezpočet pohovorů, kde ovšem pro svou výšku 175cm nedostávala role křehkých žen, typické pro herečky jejího věku a vzezření. Nakonec se však dočkala menších rolí v několika seriálech (například ZÁKON A POŘÁDEK: ZLOČINNÉ ÚMYSLY, SIX DIGREES, THE BLACK DONNELLYS) a filmech (BLINDERS, THE BABYSITTERS, SEX AND THE CITY). V této době také strávila půl roku hraním představení "Is He Dead?" na Broadwayi.
Zlom v její kariéře přišel až při druhém pohovoru na roli zpovědnice Kahlan Amnell v seriálu LEGEND OF THE SEEKER. Tuto roli dostala zároveň s týdnem času na sbalení svých věcí a sbírky bot pro cestu na Nový Zéland, kde se seriál natáčel a kde kromě natáčení mohla provozovat i svoje záliby - jízdu na koni a surfování. Teprve jako představitelka Kahlan se dostala do širšího diváckého povědomí a svou roli si podle svých slov kvůli jejímu silnému, ale zároveň citlivému charakteru, a kvůli epičnosti celého seriálu, zamilovala.
V současné době se účastní natáčení filmu THE BEST AND THE BRIGHTEST, kde hraje jednu z vedlejších rolí, ale další role na sebe určitě nenechají dlouho čekat.