Mladá talentovaná herečka Sonja Bennett se narodila 24. srpna 1980 ve Vencouveru v Kanadě. Je to herečka, jejíž tvář je v poslední době známa především díky roli ve velmi úspěšné kanadské komedii YOUNG PEOPLE FUCKING.
V roce 2005 byla nominována na cenu Leo pro herečku ve vedlejší roli za ztvárnění Daisy v epizodě Having Her Cake v seriálu GODIVA'S a také byla nominována na cenu Gemini pro herečku ve vedlejší roli za roli detektivky Samanthy Waltersové z dramatického seriálu COLD SQUAD (epizoda Righteous). O rok později, tedy v roce 2006, byla na cenu Leo nominována opět a to za epizodu Dead Flowers and Out the Door v již zmiňovaném seriálu GODIVA'S.
V roce 2008 přišel do kin kanadský film Young People Fucking, ve kterém ztvárnila Sonja postavu Mii, za kterou vyhrála později na Vancouverském filmovém festivalu cenu kritiků pro nejlepší kanadskou herečku. Rok na to následovala role ve filmu UMÍRAJÍCÍ ZVÍŘE, kde dostala možnost zahrát si vedle poněkud úspěšnější herečky Penélope Cruz a herce Bena Kyngsleyho. Poté následovaly filmové propadáky jako CONTROL ALT DELETE či SEJMI ESO 2.
Do budoucna budeme mít možnost tuto mladou sympatickou herečku vidět převážně v kanadských filmech, např. COLE či FATHERS & SONS. A v zatím posledním ohlášeném filmu Ruperta Wyatta RISE OF THE APES.