Narodila se 14. 8. 1968 v Londýně. Ve třech letech se stěhovala do Spojených státu. Její otec je anglický architekt a maminka je původem z Íránu, kde dělala zdravotní sestru. Je jedináček, vyrůstala v San Francisco Valley. V mládí se chtěla stát úspěšnou lékařkou, a tak se začala zajímat o biologii, kterou později studovala.
Členka scientologické církve Catherine Bell je vdaná za Adama Beasona (asistent řežie ve filmu SMRT JÍ SLUŠÍ), se kterým má dceru Gemmu, která se narodila 16. 4. 2003. Ráda maluje, hraje na bicí, chodí na procházky se svými psíky a ze sportů má v oblibě lyžování a kickbox.